صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می‌دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
کد خبر: ۶۱۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
غذا‌های پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می‌کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۶۱۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
تخم مرغ یکی از مقوی و کامل‌ترین غذا‌ها در سراسر دنیا است، این غذای محبوب جایگاه ویژه‌ای در بین مردم باز کرده، همچنین یکی از مواد اصلی سازنده کیک و شیرینی محسوب میشود، اما گاهی برخی افراد لازم است این ماده را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۶۱۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
یک قاشق غذا خوری گلاب را با یک قاشق غذا خوری آبلیمو مخلوط کرده محلول را با پنبه به روی پوست صورت بمالید تا خشک شود، بعد صورت را با آب ولرم بشویید واثرمعجزه آسای آن را ببینید.
کد خبر: ۶۰۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می‌توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد؟
کد خبر: ۶۰۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...، اما چگونه می‌توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد؟
کد خبر: ۶۰۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
در دنیای امروز، استرس و خستگی روزمره باعث میشود که چشم‌های ما نیازمند توجه و مراقبت ویژه‌ای باشند. ماسک‌های خانگی دور چشم می‌توانند راه حلی ساده، طبیعی و ارزان برای رفع خط‌های ریز و چروک‌های اطراف چشم و پُف‌های اطراف آن باشند که به بهبود سلامت و شادابی پوست دور چشم کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
دانه‌های چیا سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان، فیبر، پروتئین، کلسیم، منیزیم و آهن و متضمن سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که دانه‌های چیا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۹۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
در ابتکاری نو و خلاق به مناسبت هفته منابع طبیعی با حضور مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان همدان و مسئولان شهرستان بهار مراسم غرس نهال شناسنامه‌دار در درب منازل اهالی روستای دهنجرد که صاحب نوزاد هستند، انجام شد.
کد خبر: ۵۹۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
با اینکه چین و چروک صورت بخشی از فرآیند طبیعی پیری است، اما همه ما دوست داریم پوستی صاف و جوان داشته باشیم.
کد خبر: ۵۸۹۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
مصرف بادام تأثیرات مثبتی بر سطوح لیپوپروتئین در بدن دارد.
کد خبر: ۵۸۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
یکی از بهترین و ارزان‌ترین راه‌های تسکین درد‌های بدن نمک داغ است.
کد خبر: ۵۸۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
با ژل گوجه فرنگی، پوست را فوری جوان کنید
کد خبر: ۵۸۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
برخی از خوراکی‌ها خاصیت درمانی دارند که به آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۸۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی، کاسنی بهترین خنک‌کننده است؛ یعنی اگر یک پارچه را با کمی عرق کاسنی آغشته و روی پیشانی، شکم یا سینه کودک بگذاریم، می‌توانیم تب او را تا حد قابل توجهی پایین بیاوریم.
کد خبر: ۵۸۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
زردچوبه موجب جوانسازی پوست و مو میشود.
کد خبر: ۵۷۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
انار درخت کوچکی است که ارتفاع آن حداکثر به شش متر می رسد ورشد سریعی دارد. در مناطق نیمه گرمسیر می روید. درخت انار به گونه ها ی متنوع در دنیا وجود دارد.
کد خبر: ۵۷۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
چهره زیبا و زیبا با داشتن ابرو‌های پرپشت می‌تواند ایجاد شود و، اما برخی از مردم دچار ریزش ابرو و کم پشت بودن مو‌های ابرو هستند که در این مقاله به روش‌های خانگی برای افزایش مو‌های ابرو می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۷۱۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
زونا یک عفونت ویروسی است که بر اثر فعال شدن مجدد ویروس واریسلا-زوستر (VZV) ایجاد میشود که باعث آبله مرغان (واریسلا) میشود. البته بعد از آنکه فردی مبتلا به آبله مرغان شود ویروس در بدن خفته باقی می‌ماند.
کد خبر: ۵۷۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
می‌دانستید یکی از نشانه‌های زیبایی به‌ویژه در عروس خانم‌ها، دست‌های آنهاست؟ به دست افراد به ویژه خانم‌های همسن‌تان نگاه کنید. اگر ناخن‌های نامنظم و اغلب رنگ گرفته دارند و اگر لاک زده‌اند، لاک‌ها ریخته و نصفه و نیمه است و یا پوست دست‌شان شاداب نیست و گاهی زخم‌های متعدد در بخش‌های مختلف پوست دست‌شان دیده میشود، یعنی اینکه آن‌ها به هر دلیل توجهی به سلامت پوست دست‌شان نمی‌کنند. با چند راهکار ساده می‌توان دستانی زیبا و سالم داشت.
کد خبر: ۵۶۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸